比“恋爱脑”更可怕的是：职场中的工作脑。

阿里

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你身边是否有这样的人？将工作视为自己的人生支柱，几乎将自己全部的时间和精力都放在工作上，每天都在思考如何完成绩效，一刻也不能放松……工作时间和个人时间之间的界限模糊，时刻被工作牵着鼻子走，就算是身体下班了，脑子还在上班。他们始终把工作放在第一位，愿意为了工作付出一切，也理所当然的成了老板眼中的好员工、同事眼中的内卷王。其实，对工作保持热情，这并不是什么坏事，但若一味将工作凌驾于生活之上，最终受困扰的只会是自己。


你是不是“工作脑”？以下是“工作脑”的几个特征，快来看看你中了几条？

1、将打工看作自己的“事业”，24小时随时待命。自己的生活被工作支配，经常为了工作顾不上吃饭，顾不上休息，顾不上与家人朋友联系。甚至是在和朋友聚会、逛街的时侯也心神不宁，要时不时看一眼工作群有没有新消息，在任何时间、任何地点都能1秒进入工作状态。2、过分在意领导和同事的评价，经常自我pua。上班比宫斗还累，时时刻刻都在揣摩领导的心思，担心同事的看法。一个简单的工作汇报，要反复修改十几遍；一个普通的失误，能让自己懊恼好几天；经常给自己施加压力，无论是不是自己的问题都要责怪自己。3、为了完成工作长期加班熬夜，透支自己的身体健康，体检红灯。总是觉得自己还年轻，身体扛得住，想趁着自己还能干得动的时候就拼命干，哪怕不是特别紧急的任务，也非要加班加点熬夜完成。4、有过剩的责任心和严重的“职场羞耻”，从来不会拒绝别人。事事都想亲力亲为，对别人不放心，把所有事务都揽到自己身上，每个任务都要做到完美，拿着三千块的薪水操着三万块钱的心。还会患有“请假羞耻”、“加薪羞耻”、“下班羞耻”……只会埋头苦干，不停付出，却从来不敢向老板提要求。


“工作脑”会导致什么后果？有一次，我和一个许久未见的朋友出去逛街，我亲眼看见她前一秒还在高高兴兴试衣服，后一秒收到领导消息，立马拉着我冲进最近的一家咖啡店开始处理工作事情。我吐槽说：“什么事情这么着急，连假期时间也不肯放过你。”她安抚我说很快就能处理好，还认为那是领导对她“寄予厚望。”她对工作的付出我都看在眼里，甚至与她相爱了很久的男友，也多次因为她的工作繁忙而备受冷落，多次商讨无果后两人分开了。可这么多年过去了，不仅没等到她升职加薪的好消息，陪她去医院的次数倒是多了不少。看着她眼下浓重的黑眼圈和眼睛中明显的红血丝，我没有忍心打击她，也没有继续逛街的心情。

很多人在恋爱中会被pua，然而在职场中老板对员工的pua也不在少数。很多老板会告诉自己的员工：“年轻人就该把所有的时间和精力都放在工作上。”然而一旦你的生活中只有工作，只有升职加薪，那么你拥有的，也可能只剩下工作。很多人都可能经历这样的转变：从一开始的干劲十足，慢慢变得疲惫不堪，最终丧失了工作热情。升职加薪不一定等得到，但失去的东西越来越多。因为忙于工作，放弃了社交，透支了健康，甚至牺牲了家庭。可到头来，却发现和理想中的生活渐行渐远。


如何摆脱“工作脑”？工作的确很重要，但也并不是什么天大的事，更不是你生活的全部。大多数“打工”并不能让你发财实现阶层跨越，而且公司的发展，项目的未来，那是老板的事业，和你并没有太大的关系。我们之所以选择工作，是因为我们需要通过付出劳动来换取报酬与成长，从而更好地立足社会，更好的生存。所以你只需要做好自己的分内之事就行，多余的事情的不要去做，也尽量少管。别人对你消极的评价，听听就好，不要把它当成自己的评价标准。如果你的目标非常明确，就是要通过工作证明自己的能力，升职加薪，那就要分清楚老板到底是真的有意提拔你，还是在对你画大饼说空话。只要你能在领导的甜言蜜语中保持清醒，时间很快就会给你答案。
人有些时候就是应该要自私一点，“躺有躺的价格，卷有卷的价格”，不要为了一张“空口支票”就去给人当牛马。另外，在自己有选择的余地时，不要总是超负荷工作去透支自己的健康。没有人会在意你是不是熬夜加班赶方案，你努力的过程无人在意。你若倒下了，公司照样运转，而你的身体赔进去后就再很难再恢复如初。你是拿时间和脑力去换钱的，不是拿健康换钱的。所以，我们应该做自己的时间管理大师，“8小时内求生存，8小时外求发展”。不要让工作占据自己的所有时间，给自己留出休息娱乐时间。毕竟，“生活才是目的，工作只是手段。”希望大家都能早日跳出“工作脑”的怪圈，重新找回工作与生活的平衡！

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