油管大神Dankoe：想要“不累且自由”的生活，就要像狮子一样工作

阿里

你有没有这种感觉：
每天都在忙，但不确定自己到底在往哪走？

任务一件接一件，像永远干不完的待办清单；

好像只要一停下来，就有种“我是不是落后了”的焦虑。
我以前也常常这样。

创业的时候连轴转，一天干十几个小时，觉得这才叫“努力”。

但后来我发现：那些真正自由的人，不是靠硬撑，而是掌握了另一种节奏。

最近，我在看一个我很喜欢的独立创作者——油管大神Dankoe的新文章，《The 80-Hour Myth (Why We're Addicted To Being Busy)》。
在这篇文章里他提到了“狮子工作法”，这也是纳瓦尔非常提倡的工作法。

读完这篇文章，我也做了反思，也庆幸我这两年的变化：
从追求爆发、追求一口吃成胖子的旧模式，走向一种更真实、节奏感更强、但更自由的创造方式。

什么是“狮子工作法”？
在这篇文章里，Dankoe 提出了一个我非常认同的核心比喻：
狮子不是每天追猎 8 小时，它大部分时间都在休息、观察、积蓄能量，只在最有胜算的时候，再全力出击。
这就是他所谓的“狮子工作法”——一种适合创作者、自由职业者、独立创业者的高杠杆工作方式。
它的核心不是多做、不是卷，而是：做对的事，用对的能量，在对的时机，全力爆发。

总结起来，有这三点：

1. 休息是策略，不是懒惰

真正的创造力不是忙碌逼出来的，而是闲暇带来的。

当你允许自己空下来、放松一下、去散步、发呆，你会发现灵感反而自己来了。

2. 聚焦高杠杆动作

狮子不会去追蚂蚁，它只追羚羊。

你也不该把时间耗在低产出、低杠杆的重复事务上，而是集中精力做那些能带来非线性成长的事。

3. 顺着自己的能量状态

你状态好的时候，全力出击。状态不好的时候，就大胆休息。

节奏感比盲目自律更重要，你是创造者，不是机器。

我踩过的坑：不敢停，只敢硬撑

以前的我，总觉得一停下来就是偷懒。

哪怕脑袋发胀、灵感枯竭，也要逼自己干点什么。

后来我才慢慢意识到：

这种“硬撑、不敢停”的状态，不只是我一个人的问题，而是我们这一代人的集体性困境。

我们从小被教导要勤奋、别偷懒、天道酬勤，但很少有人告诉我们——努力的方向、节奏和方式才是关键。

于是我们习惯了：靠忙碌来证明价值、靠加班来获得存在感、靠一刻不停来逃避内在的空虚和混乱。

我们这一代人可能都擅长“硬撑”，但都太不擅长“觉察”。

那真正让我转变的，是我开始愿意慢下来，去看见这一切不是我的问题，而是整个系统、整套叙事，一直在把“忙”和“有价值”绑在一起。

想要“不累且自由”，就得先跳出“牛马式努力”的陷阱

很多人之所以做不成一人公司，并不是因为不够聪明、没有能力，而是还在用“牛马逻辑”做“狮子事业”：


还在追“满工时”，以为一天干12小时才值得尊敬；
还在低水平重复，用输出数量来掩盖质量；
还在用苦干撑过瓶颈，但没想过如何设计节奏。
但真正自由的工作状态，是你有选择的能力：你可以休息不干，你也可以一击致命的出击。

你掌握节奏，而不是被日程安排控制。
那该如何像狮子一样工作？

以下是我现在在做的三件事，送给也在这条路上的你：

1. 找到你的高能区
你一天中最清醒、最有创造力的时间段是什么？

把重要工作留给那个时段，其它时间用来恢复、整理、输入。

2. 放弃“天天做”，转向“关键时刻爆发”
不是每一天都要打满鸡血，而是要精准选时机、集中火力做高杠杆任务。

3. 允许空白，学会松弛
写不出的时候就别写了，灵感没来就先去走走。

你不是偷懒，你是在蓄力。

状态不是通过坚持换来的，而是通过理解自己养出来的。

最后的话真正的自由，不是不用工作，而是可以选择工作什么时候开始、什么时候结束。

真正的创造，也不是必须日更，而是节奏对、状态对、能量对的时候自然流淌。

你不是牛马，也不是齿轮，你是一个创造者，是拥有节奏感的生命体。

我也在这条路上——从牛马节奏走到创作者节奏，从完美主义走到真实节奏。